Водный баланс ---

23-06-2017, 05:10

Всем известно, что человек более, чем на 70% состоит из воды. Она обеспечивает жизнедеятельность организма и принимает участие в работе всех органов. В среднем ежедневная норма потребления жидкости должна составлять около 2,5-3 литров. Желательно, чтобы большей частью этого объема была именно вода (а не чай/кофе, фруктовые/овощные соки, компоты или другие напитки). Сегодня поддерживать баланс вовсе не сложно, ведь существует такой удобный и простой вариант, как доставка питьевой воды http://www.vodadiplomat.ru/ домой или в офис. Таким образом, можно без проблем соблюдать режим и пополнять свой организм необходимой жидкостью.



О роли воды



Поддерживая питьевой баланс, человек соблюдает одно из основных правил здорового и полноценного образа жизни. Вода способствует поступлению жизненно важных питательных веществ в каждую клетку организма. К тому же, она помогает вывести шлаки, соли и токсины, запускает процесс пищеварения и нормализует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая различные заболевания.



Еще одним очень интересным свойством воды является то, что она способна помочь тем, кто имеет лишний вес. Жидкость ускоряет обмен веществ, что способствует похудению и уменьшению жировых отложений. Человек часто путает чувство голода с жаждой. Стакан воды за 30 минут перед каждым приемом пищи поможет скорректировать фигуру.



Для человека важна не только мера потребления воды, но и ее качество. Выбирать необходимо только чистую, без запаха и осадка. Специалисты рекомендуют употреблять ту, которая разливается на источнике, не поддаваясь лишней обработке.



  • Просмотров: 84
  • Комментариев: 0
Распечатать

Понравилось ? Поделись этой статьей с друзьями и оставь комментарий !

Как ? Вы еще не читали ? Ну это зря...

  • Комментарий с Клуба
  • Комментарий с Вконтакте
  • Комментарий с Facebook

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Введите два слова, показанных на изображении: *